Nessa aula, eu vou te mostrar o que ninguém te conta sobre pele saudável.

Vou te explicar o que cortar da dieta (como óleos vegetais, ultraprocessados e álcool), o que adicionar (gorduras boas, órgãos, cortes gelatinosos) e quais hábitos simples (como tomar sol e cuidar da pele sem produtos agressivos) fazem a diferença real.

No fim, você vai entender: sua pele não precisa de mil produtos, só de apoio e nutrição de verdade.